Stabilizacja centralna (core stability) jako wyznacznik prawidłowej postawy
Ćwiczenia na mięsień poprzeczny brzucha | Decathlon
Aktywny Kręgosłup - Ból w odcinku lędźwiowym a mięsień poprzeczny brzucha 🔔Jeśli odczuwacie bóle pleców w odcinku lędźwiowym kręgosłupa to najprawdopodobniej powinniście rozpocząć ćwiczenia od przywrócenia prawidłowej funkcji mięśnia poprzecznego ...